健康もダイエットもスポーツも。
全てが変わる「身体塾」✨
「身体塾メソッド」とは？
一言でいうと「身体と動きの基礎を変える」
運動をしてもなかなか続かない、思った効果が出ない。
それもそのはず、限られた時間のトレーニングだけで効果を出すことは、理論的にも難しいものです。
そもそもトレーニングよりもはるかに影響の大きいものがあるのはご存知ですか？
それが「日常の無意識の動き」です。
具体的には歩き、姿勢、呼吸。
トレーニングをサボっても、体に大きな影響はありませんが、日常の歩きをやめてしまうと？
一週間で歩けなくなってしまいます。
無意識に行われる「日常の歩き」は、思っている以上に影響が強く、
体型は無意識の動作の結果とも言えます。
脚に負荷がかかるから、脚が太くなる。
お腹に刺激が入らないから、お腹に脂肪がつく。
日常動作は、スポーツやトレーニングの際、動作のクセとなる。
ゴルフで力が入るのも、普段から力を入れているから。
運動で膝を痛めるのも、ちゃんと理由があります。
だから日常の基本動作を見直し改善する。
これが「身体塾メソッド」
・理想の体型を手に入れたい
・スポーツの上達や障害の予防
・健康の不安を解消したい
、
目的に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニング。
どのコースか迷ったら、無料オンラインオリエンテーションをどうぞ！
お問い合わせフォームよりご連絡ください！
そしてとりあえず試したいという方は、「身体塾メソッド体感セッション」にお申し込みください！ ゴールと現状の確認。動作チェック、筋肉チェック、基本アドバイス。1.5時間程度 16,500円→9,800円
コースが決まっていなくても、コースに申し込まなくてもOKです！
コースのご案内
動き方と歩き方から身体を変える「身体塾メソッド」の習得を目指します！
完全個別指導 短期集中コース！
短期集中（8回）身体塾マスターコース
ダイエット、健康維持、ひざ痛改善、スポーツ動作向上など目的に合わせて
身体塾のメソッド、動作から歩きまで、理論と実践でお伝えします！
1回約90分✖️8回 132,000円 (税込)
短期集中（約２ヶ月）身体塾マスター＋ケアコース」
現状痛みや不調のある方は、ケアをしながら原因にアプローチ。
筋膜リリースの施術で動きづらいところ、固まった身体や筋膜の癒着をほぐしながら、同時に「身体塾メソッド」を使って、根本から改善を目指します！
不調の理由と原因を理解することで、痛みや不調から卒業しましょう！
ケアとトレーニングの割合は、状態や要望によりご相談させていただきます。
週１×8回・1回約90分 132,000円 (税込)
気軽に月額制でじっくり取り組む！
時間をかけてじっくり習得するコース。月2回は長期習得に最適なバランス。ひとつづつ着実に覚えて、定着させるには期間も大切。短期で詰め込むより、長い目で見たら確実で早いかも。
４ヶ月以上のお申し込みが必要です。
月額制「身体塾ライトコース」 (60分✖️月２回×６ヶ月〜）19,800円/月
月額制「身体塾マスター・＋ケアコース」(90分✖️月２回×６ヶ月〜）27,800/月
ケアとトレーニングの割合は、状態や要望によりご相談させていただきます。
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