こんにちは！
美腸トレーナーの橋本ちなみです。
腸に関するお仕事を始めて気づいた事。
それは便秘で悩んでいる方がこんなにもいたんだ〜。
と同時に便秘なのに何も対処してない人もたくさんいること！
それは私と友人との会話。
「私、便秘なんよ。」
「ふーん、どれくらい出てないの？」
「そろそろ１週間くらいかな？」
「えっ！ 1週間？大丈夫なの？」
「うん、まぁお腹は張るけど子供の頃から便秘だし、出たらスッキリするから普通だよ笑。」
「・・・驚！」
その時はまだ腸の大切さを知らなかったので気に留めずにいましたが
今は考えただけでも恐ろしいです！
だって腸の中で食べ物のカスが１週間だと24時間７日＝168時間も体温３６度以上もある腸の中に閉じ込められていたら？
はい、腐ります！（苦笑）
しかも有害なガスも発生してお腹が張ってパンパンになります。
そして便秘を繰り返していると悪玉菌が常に優位に常在しているので
おなかが張って痛かったり
おならが臭かったり不調のスパイラルに陥ります。
便秘の原因はそれぞれありますが食べ物、食べ方、生活習慣の影響が大きいです！
特に女性はホルモンバランスの波によって腸の動きも左右されますので大変！
そんな便秘でお悩みの方が解消されたら良いと思い開催しているセミナーの様子が
こちらです！
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腸の基礎知識を学べて実践するための講座です。
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まずは気軽に腸のことお肌のこと
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